ประโยชน์ของแตงกวา 21 มี.ค.58 (1/3) ครัวคุณต๋อย
หมวดหมู่
รวมวิธีทำอาหารจากครัวคุณต๋อย
แหล่งที่มา
https://www.youtube.com/watch?v=per2LMhVZhA
Tweet
ดู 1673 ครั้ง
ประโยชน์ของแตงกวา 21 มี.ค.58 (1/3) ครัวคุณต๋อย
ประโยชน์ของแตงกวา
แตงกวามีน้ำเป็นองค์ประกอบถึงร้อยละ 96 จึงมีคุณสมบัติแก้กระหาย และเพิ่มความชุ่มชื้น และช่วยการกำจัดของเสียตกค้างในร่างกาย
นอกจากนี้แตงกวามีสารอาหารที่มีประโยชน์ ได้แก่ วิตามินซี กรดคาเฟอิก กรดทั้ง 2 นี้ป้องกันการสะสมน้ำเกินจำเป็นในร่างกาย
เปลือกแตงกวามีกากใยอาหาร และแร่ธาตุจำเป็น เช่น ซิลิก้า โพแทสเซียม โมลิบดีนั่ม แมงกานีส และแมกนีเซียม
ซิลิก้า เป็นแร่ธาตุที่เสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ กระดูกอ่อน เส้นเอ็น และกระดูก ปริมาณเส้นใย ธาตุโพแทสเซียมและแมงกานีสในเปลือกแตงกวาช่วยควบคุมความดันเลือดและความสมดุลของสารอาหารในร่างกาย ธาตุแมกนีเซียมช่วยเสริมการทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อ และระบบการหมุนเวียนเลือด เส้นใยอาหารควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและช่วยระบบขับถ่ายโดยมีพลังงานต่ำเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
แตงกวา เป็นผักที่เหมาะกับการกินยามอากาศร้อนเพราะลดความร้อนและช่วยให้ร่างกายสดชื่น มีสารฟีนอลทำหน้าที่ต้านปฏิกิริยาออกซิเดชั่น นอกจากนี้ น้ำแตงกวายังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ แก้ไข้ ลดอาการนอนไม่หลับ ลดกรดกระเพาะอาหาร แก้กระหายน้ำ และลดอาการโรคเกาต์ โรคไขข้อรูมาติสม์ และอาการบวมน้ำอีกด้วย
ติดตามครัวคุณต๋อยย้อนหลัง
ข้าวซอยเนื้อ ร้าน ข้าวซอยอิสลาม จ.เชียงใหม่ 20 มี.ค.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
https://youtu.be/s1cfj2Z_RRs
รายการครัวคุณต๋อย ออกอากาศ วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 13.50 -14.10 น. ทางไทยทีวีสี ช่อง 3
กด "ติดตาม" ช่องของเราได้ที่
youtube : http://bit.ly/QKaFhL
facebook:https://www.facebook.com/kruakhuntoi
google plus:http://bit.ly/Pz18Jv
03:18
ดู 1,818 ครั้ง
กะฉ่อนพาเที่ยว มวลสารเหรียญสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ/3
03:25
ดู 2,089 ครั้ง
แสดงสด ตลกเปี๊ยกข้าวปุ้น by กะฉ่อน ที่งานคล้ายวันเกิด ประธาน กต.ตร.สน.บางกอกใหญ่ 07
02:16
ดู 1,438 ครั้ง
เสี่ยหนุ่ยมังกรบินมอบเก๋งและกลองให้คณะสิงโตลูกหลวงพ่อเสือวัดบางแวก
03:59
ดู 2,461 ครั้ง
พิธีบวงสรวงอันศักดิ์สิทธิ์ เป็นศิริมงคลยิ่งกับผู้เข้าร่วมพิธี ที่งาน 28 ธันวาวันพระเจ้าตากสินมหาราช
03:00
ดู 2,074 ครั้ง
งานคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช 091 กระตั้วแทงเสือ ขุนพลเจริญพร
13:12
ดู 2,349 ครั้ง
พระบิณฑ์บรรลือฤทธิ์ ขอเชิญร่วมบุญการบูรณปฏิสังขรณ์ศาลาการเปรียญโบราณที่วัดบางแวก(ฉบับเต็ม)
04:10
ดู 2,207 ครั้ง
แนะนำสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ ศาลสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ ปากซอยวังเดิม 3 แขวงวัดอรุณ
04:50
ดู 1,816 ครั้ง
เปิดใจผี ทำไมชนะเลิศได้ในรายการตีสิบ ช่วงดันดารา
04:02
ดู 2,272 ครั้ง
สุดยอดมหกรรมสิงโตบนเสาดอกเหมยที่วัดบางแวก ลูกหลวงพ่อแพ 02
04:02
ดู 2,181 ครั้ง
กต.ตร.สน.บางกอกใหญ่ จัดงานพบประสังสรรค์พี่น้องข้าราชการตำรวจ สน.บางกอกใหญ่ 10
03:33
ดู 2,496 ครั้ง
พิธีเททองหล่อพระเจ้าตากสินที่วัดบางแวก
03:52
ดู 2,273 ครั้ง
สุดยอดมหกรรมสิงโตบนเสาดอกเหมยที่วัดบางแวก ลูกพ่อพระศิวะ01
03:43
ดู 1,134 ครั้ง
กต.ตร.สน.บางกอกใหญ่ ร่วมกับ สน.บางกอกใหญ่ และกะฉ่อนดอทคอม จัดงานวันเด็กแห่งชาติ ประจำปี 2561 012
01:01
ดู 2,126 ครั้ง
ช่อง5 ขบวนพิธีแห่พระรูปสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ ประจำปี2561
04:31
ดู 1,535 ครั้ง
มังกรทะยานฟ้าที่ศาลพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ/1
32:00
ดู 2,221 ครั้ง
ข่าวช่อง7 กต.ตร.สน.บางกอกใหญ่ ร่วมกับ สน.บางกอกใหญ่ และกะฉ่อนดอทคอม จัดงานวันเด็กปีนี้อย่างยิ่งใหญ่
03:40
ดู 2,604 ครั้ง
พิธีแห่พระรูปสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ ประจำปี2561 32
03:08
ดู 2,982 ครั้ง
มวยไทยที่เตะหนักที่สุดในโลก
14:13
ดู 1,713 ครั้ง
สมเด็จพระนางเจ้ารำไพพรรณี
03:16
ดู 1,421 ครั้ง
งาน 17 เมษาวันคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช 22 ขบวนแห่สุดยิ่งใหญ่
02:17
ดู 2,718 ครั้ง
กะฉ่อนพาเที่ยว ดูแข่งสิงโตที่วัดบางแวก/17
04:18
ดู 2,143 ครั้ง
บรรยากาศงาน 28 ธันวาวันพระเต้าตากสินมหาราช ที่ศาลสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ 04
02:50
ดู 2,365 ครั้ง
พินแคนในพิธีอัญเชิญพระรูปสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณไปยังบ้านประธาน กต.ตร.สน.บางกอกใหญ่ 03
02:22
ดู 2,088 ครั้ง
รวมข่าว TV งาน 28 ธันวาวันพระเจ้าตากสินมหาราช 2559 ทางช่อง 3 ช่อง 7 และช่อง 13
03:25
ดู 2,202 ครั้ง
ตีกระบี่กระบองสุดมันส์ที่งาน 28 ธันวาวันพระเจ้าตากสินมหาราช 08
03:23
ดู 2,369 ครั้ง
เนื้อตะกั่วนำฤกษ์หน้ากากเงินชุบทองคำขาว เหรียญสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ
02:58
ดู 1,504 ครั้ง
ยิ่งใหญ่อลังกาล ขบวนแห่หลวงพ่อเสือวัดบางแวกประจำปี 2560 10
02:16
ดู 2,230 ครั้ง
งาน 17 เมษาวันคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช 65
43:52
ดู 3,172 ครั้ง
รวมเพลงสากลสบายๆ2
04:13
ดู 2,245 ครั้ง
แสดงสดตลก เปี๊ยกข้าวปุ้น by กะฉ่อน ที่งานแข่งแรลลี่ กต.ตร.สน.บางกอกใหญ่ 12
23:13
ดู 1,733 ครั้ง
จากสยามเป็นไทย นามนั้นสำคัญมากฉะนี้หรือ
04:53
ดู 1,089 ครั้ง
รุ่ง สุริยา แสดงสดในพิธีแห่พระรูปสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ ประจำปี2561
09:52
ประโยชน์ของเปลือกไข่ 20 ม.ค.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,575 ครั้ง
13:07
ก๋วยเตี๋ยวแห้ง ร้านโกเอ็ง ดำเนินสดวก 16 พ.ย.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,470 ครั้ง
11:54
ปูม้าผัดกระทิกับผักกาดดอง ร้าน JQ ปูม้านึ่ง Delivery 18 ธ.ค.57 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,884 ครั้ง
12:15
กุ้งอบน้ำปลา ร้านแม่กลอง 10 มิ.ย.59 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,515 ครั้ง
12:55
ก๋วยจั๊บซี่โครงหมู ร้านก๋วยจั๊บพลสุวรรณ 26 มิ.ย.60 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,371 ครั้ง
13:57
ครัวคุณต๋อย 28 มี.ค.57 2/2 ร้านข้าวแกงกาญจนา บางรัก
ดู 2,049 ครั้ง
14:10
ข้าวผัดเนื้อปลาอินทรีย์ ร้าน สุดทางรัก 18 เม.ย.58 (2/3) ครัวคุณต๋อย Saturday
ดู 1,974 ครั้ง
13:59
ขนมฟักทอง ร้าน ขนมไทยใบตอง อ.เคี้ยง 29 เม.ย.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,735 ครั้ง
13:32
น้ำพริกปลาร้า ร้านน้ำพริกรุ่งเจริญ 30 พ.ย.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,490 ครั้ง
12:12
กล้วยฉาบ ร้าน แม่ชม้าย ดอนตูม 2 ม.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,846 ครั้ง
09:55
มะนาวให้ประโยชน์อะไรบ้าง 4 ธ.ค.57 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,719 ครั้ง
13:41
ยำเกล็ดแก้ว ร้าน โกแดง ทะเลเดือด 20 มี.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,965 ครั้ง
13:31
แกงอ่อมปลาดุกใบยอ ร้านข้าวแกงคุณยาย 18 ส.ค.59 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,940 ครั้ง
11:20
ยำไข่แมงดาทะเลขมิ้นขาว ร้าน จุดชมวิว สุดเขตชายทะเลบางขุนเทียน 24 มิ.ย.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,104 ครั้ง
21:44
แนะนำ ภัตตาคาร Bawarchi Indian Restaurant 9 พ.ค.58 (3/3) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,350 ครั้ง
12:52
แกงส้มปลากดหน่อไม้ดอง ร้านเดชทศพักตร์การอาหาร 20 เม.ย.59 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,491 ครั้ง
09:31
ลาบเป็ด ร้าน ลาบเป็ดชัยนาท จ.ชัยนาท 23 พ.ค.58 (1/3) ครัวคุณต๋อย
ดู 3,253 ครั้ง
13:43
ขนมผักกาดหวาน ร้าน รินขนมไทย 15 ก.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,767 ครั้ง
12:00
หมี่พัน ร้าน ลีลา by ลับแล 24 ก.ย.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,714 ครั้ง
16:40
ก๋วยเตี๋ยวต้มยำทะเลน้ำข้น ร้านพี่อ้อ 28 มิ.ย.59 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,510 ครั้ง
13:08
ข้าวเหนียวดำเปียก ร้าน ขนมหวานโชติมา 14 ม.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,258 ครั้ง
09:25
ส้มตำปูม้ากับปูกะตอย ร้านป้ามลส้มตำ จ.ชลบุรี 11 พ.ย.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,373 ครั้ง
12:25
กุ้งผัดกระเทียมทรงเครื่อง ร้าน ชมวิวซีฟู้ด 6 ต.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,768 ครั้ง
10:28
เส้นใหญ่เย็นตาโฟ ร้าน สอาด จ.เชียงใหม่ 27 พ.ค.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,674 ครั้ง
11:35
ครัวคุณต๋อย 17 ต.ค. 57 (2/2) เนื้อย่างจิ้มแจ่ว ร้าน MIX RESTAURANT
ดู 2,492 ครั้ง
10:06
ซุปเปอร์ลูกทุ่ง ร้านเล็กพิสดาร จ.ปทุมธานี 12 พ.ค.59 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,407 ครั้ง
10:27
แนะนำอาหารเช้า 30 เม.ย.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,700 ครั้ง
14:20
หมูสามชั้นเค็ม ร้าน ข้าวแกง ป๋าทวี 2 มี.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,828 ครั้ง
12:04
เต้าหู้ทะเลอบหม้อดิน ร้านบุญตงกี่ 3 พ.ย.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,563 ครั้ง
14:54
มันย่างโบราณ ร้าน แตนมันย่างโบราณ 27 ต.ค. 57 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,842 ครั้ง