ประโยชน์ของแตงกวา 21 มี.ค.58 (1/3) ครัวคุณต๋อย
หมวดหมู่
รวมวิธีทำอาหารจากครัวคุณต๋อย
แหล่งที่มา
https://www.youtube.com/watch?v=per2LMhVZhA
Tweet
ดู 1544 ครั้ง
ประโยชน์ของแตงกวา 21 มี.ค.58 (1/3) ครัวคุณต๋อย
ประโยชน์ของแตงกวา
แตงกวามีน้ำเป็นองค์ประกอบถึงร้อยละ 96 จึงมีคุณสมบัติแก้กระหาย และเพิ่มความชุ่มชื้น และช่วยการกำจัดของเสียตกค้างในร่างกาย
นอกจากนี้แตงกวามีสารอาหารที่มีประโยชน์ ได้แก่ วิตามินซี กรดคาเฟอิก กรดทั้ง 2 นี้ป้องกันการสะสมน้ำเกินจำเป็นในร่างกาย
เปลือกแตงกวามีกากใยอาหาร และแร่ธาตุจำเป็น เช่น ซิลิก้า โพแทสเซียม โมลิบดีนั่ม แมงกานีส และแมกนีเซียม
ซิลิก้า เป็นแร่ธาตุที่เสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ กระดูกอ่อน เส้นเอ็น และกระดูก ปริมาณเส้นใย ธาตุโพแทสเซียมและแมงกานีสในเปลือกแตงกวาช่วยควบคุมความดันเลือดและความสมดุลของสารอาหารในร่างกาย ธาตุแมกนีเซียมช่วยเสริมการทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อ และระบบการหมุนเวียนเลือด เส้นใยอาหารควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและช่วยระบบขับถ่ายโดยมีพลังงานต่ำเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
แตงกวา เป็นผักที่เหมาะกับการกินยามอากาศร้อนเพราะลดความร้อนและช่วยให้ร่างกายสดชื่น มีสารฟีนอลทำหน้าที่ต้านปฏิกิริยาออกซิเดชั่น นอกจากนี้ น้ำแตงกวายังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ แก้ไข้ ลดอาการนอนไม่หลับ ลดกรดกระเพาะอาหาร แก้กระหายน้ำ และลดอาการโรคเกาต์ โรคไขข้อรูมาติสม์ และอาการบวมน้ำอีกด้วย
ติดตามครัวคุณต๋อยย้อนหลัง
ข้าวซอยเนื้อ ร้าน ข้าวซอยอิสลาม จ.เชียงใหม่ 20 มี.ค.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
https://youtu.be/s1cfj2Z_RRs
รายการครัวคุณต๋อย ออกอากาศ วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 13.50 -14.10 น. ทางไทยทีวีสี ช่อง 3
กด "ติดตาม" ช่องของเราได้ที่
youtube : http://bit.ly/QKaFhL
facebook:https://www.facebook.com/kruakhuntoi
google plus:http://bit.ly/Pz18Jv
07:28
ดู 2,009 ครั้ง
ขอเชิญร่วมพิธีมหาพุทธามหาเทวาภิเษกพระรูปสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณที่วัดอรุณราชวาราม
03:38
ดู 1,315 ครั้ง
งานคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช 010 แจกเสื้อฟรี
05:07
ดู 1,276 ครั้ง
ภาพประกอบเพลง ดวงใจชาวธนบุรีตากสินมหาราช 04
03:38
ดู 4,398 ครั้ง
Plays With A Very Strange Friend. When We Realized What It Was? Shocking Video !
02:44
ดู 2,169 ครั้ง
ลีลาการเต้นสิงโต คณะลูกหลวงพ่อโบสถ์บน 02
02:10
ดู 1,392 ครั้ง
ฮาแตก "ท่าเต้นนี้ เอ็งได้แต่ใดมา"
05:11
ดู 1,988 ครั้ง
MV เพลงสาวเสียเส้น (อัลบั้มเพลงคอบ่อแข็ง-รีมิกซ์)
01:18
ดู 1,156 ครั้ง
ข่าวงาน 28 ธันวาวันพระเจ้าตากสินมหาราช ประจำปี 2560 ในข่าว นสพ.นิติรัฐออนไลน์
58:46
ดู 1,427 ครั้ง
รายการ | ย้อนรอย[การ]เมืองไทย | ตอนที่3 เบิกฟ้าอยุธยา
03:48
ดู 2,102 ครั้ง
พิธีมหาพุทธามหาเทวาภิเษกพระรูปสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณที่วัดอรุณราชวราราม 12 บวงสรวง
03:10
ดู 1,579 ครั้ง
งานคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช 085 สิงโตต่อตัว เจียวตี่เอี้ย
03:23
ดู 1,978 ครั้ง
ประธาน กต.ตร.สน.บางกอกใหญ่ จัดงานเลี้ยงพบประสังสรรค์พี่น้องข้าราชการตำรวจ สน.บางกอกใหญ่ 06
21:04
ดู 2,039 ครั้ง
แนะนำร้าน ขั้นเทพ กระทะปิ้งย่าง 17 ม.ค.58 (3/3) ครัวคุณต๋อย
02:27
ดู 1,611 ครั้ง
สิงโตที่งานเททองหล่อพระรูปสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ
04:25
ดู 2,393 ครั้ง
พิธีเททองหล่อพระสิวลีที่วัดหน่องม่วง/2
01:02
ดู 1,962 ครั้ง
พระเพลิงเผาวอดโรงงานผลิตเครื่องดนตรี ในซอยกาญจนาภิเษก2
02:15
ดู 1,152 ครั้ง
มวลสารที่บรรจุใต้ฐานพระรูปสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ ขนาดบูชา 9 นิ้ว
10:58
ดู 2,033 ครั้ง
ชาวชุมชนลานมะขาม-บ้านหม้อ ลุกฮือต่อต้านคำสั่งอัปยศของเขตบางกอกใหญ่ ที่ออกคำสั่งรังแกประชาชน(ต้นฉบับ)
04:20
ดู 1,873 ครั้ง
พี่น้องชาววัดอรุณและพี่น้องชาววัดเศวตร่วมต้อนรับขบวนแห่หลวงปู่เส่ง วัดกัลยา 06
35:35
ดู 1,535 ครั้ง
Tip ถ่ายรูป81 อุปกรณ์ราคาประหยัดถ่ายพริตตี้
03:53
ดู 2,255 ครั้ง
ทอดผ้าป่าและแจกฟรีเหรียญสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ/2
47:23
ดู 1,658 ครั้ง
พินิจนคร (Season 3) ตอน ฉะเชิงเทรา
03:32
ดู 1,980 ครั้ง
ตีกระบี่กระบองสุดมันส์ที่งาน 28 ธันวาวันพระเจ้าตากสินมหาราช 09
03:35
ดู 1,181 ครั้ง
งาน 17 เมษาวันคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช 20 ขบวนแห่สุดยิ่งใหญ่
05:15
ดู 1,935 ครั้ง
ตำนานความเป็นมาของ พระรูปและเหรียญสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ
02:52
ดู 1,117 ครั้ง
บรรยากาศงาน 28 ธันวาวันพระเจ้าตากสินมหาราช ณ ศาลสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ ประจำปี 2560 07
04:51
ดู 1,311 ครั้ง
บวงสรวงยกดาบอันศักดิ์สิทธิ์ในพิธีแห่พระรูปสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ ประจำปี2561 01
10:13
ดู 1,616 ครั้ง
ก๋วยจั๊บ ร้าน ก๋วยจั๊บตั๊กม้อ จ.ฉะเชิงเทรา 26 มิ.ย.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
13:56
ดู 1,245 ครั้ง
ธิราชเจ้าจอมสยาม {Thee Siamese Lord} Ep. 58
03:48
ดู 1,189 ครั้ง
หุ่นขี้ผึ้งต้นแบบ พระรูปสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ ขนาด 9 นิ้ว
03:46
ดู 1,788 ครั้ง
บรรยากาศงาน 28 ธันวาวันพระเจ้าตากสินมหาราช ณ ศาลสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ ประจำปี 2560 32
03:15
ดู 2,433 ครั้ง
กะฉ่อนพาเที่ยว ชมพระแท่นบรรทมของรัชกาลที่ 2 ที่วัดอรุณ
10:34
วิธีทำ Omelette 19 พ.ค.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,210 ครั้ง
12:09
ปลาสำลักพริก ร้าน ภรณี 18 ก.ย.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,456 ครั้ง
16:40
ก๋วยเตี๋ยวต้มยำทะเลน้ำข้น ร้านพี่อ้อ 28 มิ.ย.59 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,392 ครั้ง
14:08
แกงบวชข้าวโพด ร้านอาหารปักษ์ใต้ ฉวาง 11 ธ.ค.57 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,007 ครั้ง
21:36
แนะนำ ภัตตาคาร เล่งหงษ์ 20 มิ.ย.58 (3/3) ครัวคุณต๋อยSaturday
ดู 2,631 ครั้ง
11:54
ปูม้าผัดกระทิกับผักกาดดอง ร้าน JQ ปูม้านึ่ง Delivery 18 ธ.ค.57 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,762 ครั้ง
13:01
ครัวคุณต๋อย 2 ก.ย.57 (2/2) แกงเลียงกุ้งสด ร้านครัวจันทมาศ
ดู 3,230 ครั้ง
09:34
ครัวคุณต๋อย 17 ก.ย. 57 (1/2) กระบองทอด ร้านเจ้นีย์ของทอดลับแล จ.อุตรดิตถ์
ดู 2,001 ครั้ง
13:52
ขนมมัน ร้าน ปอม-ปัน ขนมไทย 1 เม.ย.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,655 ครั้ง
14:35
กุนเชียงหมู ร้านตองหนึ่ง 31 ก.ค.60 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,379 ครั้ง
13:45
ขนมเทียนสลัดงา ร้าน ป้าวรรณา 18 ก.พ.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,534 ครั้ง
12:03
กระเพาะปลาน้ำแดง ร้านเลี่ยว เลี่ยง เซ้ง 16 ก.ย. 56 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,867 ครั้ง
12:40
ผัดเผ็ดปลาคัง หน่อไม้ดอง 16 ม.ค. 61 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,358 ครั้ง
10:11
หมูปั้นผัดซอสบ้านนา ร้าน บ้านนาการ์เด้นท์ 30 ก.ย.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,570 ครั้ง
12:36
ปลากระพงผัดพริกไทยดํากระเทียมโทน ครัว เจ๊ง้อ 8 ม.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,094 ครั้ง
12:51
ยำใบมะกรูด ร้านบ้านลุงชวนสวนป้าติ๋ว 16 มิ.ย.60 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,281 ครั้ง
10:50
แนะนำเมนูไข่ต้มนึ่งหมูสับ 3 พ.ย.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,389 ครั้ง
12:52
แกงส้มปลากดหน่อไม้ดอง ร้านเดชทศพักตร์การอาหาร 20 เม.ย.59 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,377 ครั้ง
12:24
ยำขี้เมาทะเล ร้าน หัวปลาช่องนนทรี 9 ธ.ค.57 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,617 ครั้ง
11:09
กุ้งแม่น้ำเต้น ภัตตาคารริมน้ำฮงเส็ง 25 ก.พ.59 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,391 ครั้ง
13:43
เกลือเคย ภูเก็ต ร้าน พรทิพย์ 21 ก.พ.58 (2/3) ครัวคุณต๋อยSaturday
ดู 1,643 ครั้ง
12:16
ขนมกะลา ร้าน ป้าใบ้ 26 พ.ย.57 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,889 ครั้ง
11:18
ครัวคุณต๋อย 15 พ.ค. 57 2/2 สอนทำผัดสะตอกะปิกุ้งสด ร้านบ้านไอซ์
ดู 2,845 ครั้ง
13:41
ยำเกล็ดแก้ว ร้าน โกแดง ทะเลเดือด 20 มี.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,821 ครั้ง
12:02
ไก่อบภูเขาไฟ ร้านอุ่นไอดิน ถนนราชพฤษ 28 มี.ค.60 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,490 ครั้ง
14:23
ปลาหมึกทอดขมิ้นสด ห้องอาหารเบญจรงค์ โรงแรมดุสิตธานี 23 ม.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,844 ครั้ง
21:49
แนะนำ ห้องอาหารจีน RED ROSE 23 พ.ค.58 (3/3) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,357 ครั้ง
14:04
แกงคั่วลูกตำลึงเนื้อย่าง ร้าน ครัวบ้านยี่สาร 19 มิ.ย.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,589 ครั้ง
09:41
ทำป๊อบคอร์นด้วยเตาแก๊ส 24 พ.ย.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,047 ครั้ง
12:28
ไข่เยี่ยวม้ากระเพรากรอบ ร้าน ครัวฐิฑารีย์ 2 พ.ค.58 (2/3) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,450 ครั้ง