ประโยชน์ของแตงกวา 21 มี.ค.58 (1/3) ครัวคุณต๋อย
หมวดหมู่
รวมวิธีทำอาหารจากครัวคุณต๋อย
แหล่งที่มา
https://www.youtube.com/watch?v=per2LMhVZhA
Tweet
ดู 1796 ครั้ง
ประโยชน์ของแตงกวา 21 มี.ค.58 (1/3) ครัวคุณต๋อย
ประโยชน์ของแตงกวา
แตงกวามีน้ำเป็นองค์ประกอบถึงร้อยละ 96 จึงมีคุณสมบัติแก้กระหาย และเพิ่มความชุ่มชื้น และช่วยการกำจัดของเสียตกค้างในร่างกาย
นอกจากนี้แตงกวามีสารอาหารที่มีประโยชน์ ได้แก่ วิตามินซี กรดคาเฟอิก กรดทั้ง 2 นี้ป้องกันการสะสมน้ำเกินจำเป็นในร่างกาย
เปลือกแตงกวามีกากใยอาหาร และแร่ธาตุจำเป็น เช่น ซิลิก้า โพแทสเซียม โมลิบดีนั่ม แมงกานีส และแมกนีเซียม
ซิลิก้า เป็นแร่ธาตุที่เสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ กระดูกอ่อน เส้นเอ็น และกระดูก ปริมาณเส้นใย ธาตุโพแทสเซียมและแมงกานีสในเปลือกแตงกวาช่วยควบคุมความดันเลือดและความสมดุลของสารอาหารในร่างกาย ธาตุแมกนีเซียมช่วยเสริมการทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อ และระบบการหมุนเวียนเลือด เส้นใยอาหารควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและช่วยระบบขับถ่ายโดยมีพลังงานต่ำเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
แตงกวา เป็นผักที่เหมาะกับการกินยามอากาศร้อนเพราะลดความร้อนและช่วยให้ร่างกายสดชื่น มีสารฟีนอลทำหน้าที่ต้านปฏิกิริยาออกซิเดชั่น นอกจากนี้ น้ำแตงกวายังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ แก้ไข้ ลดอาการนอนไม่หลับ ลดกรดกระเพาะอาหาร แก้กระหายน้ำ และลดอาการโรคเกาต์ โรคไขข้อรูมาติสม์ และอาการบวมน้ำอีกด้วย
ติดตามครัวคุณต๋อยย้อนหลัง
ข้าวซอยเนื้อ ร้าน ข้าวซอยอิสลาม จ.เชียงใหม่ 20 มี.ค.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
https://youtu.be/s1cfj2Z_RRs
รายการครัวคุณต๋อย ออกอากาศ วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 13.50 -14.10 น. ทางไทยทีวีสี ช่อง 3
กด "ติดตาม" ช่องของเราได้ที่
youtube : http://bit.ly/QKaFhL
facebook:https://www.facebook.com/kruakhuntoi
google plus:http://bit.ly/Pz18Jv
03:56
ดู 1,524 ครั้ง
งาน 17 เมษาวันคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราข 18 ขบวนแห่สุดยิ่งใหญ่
03:30
ดู 1,482 ครั้ง
งานคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช 074 สิงโตต่อตัวลูกหลวงพ่อโบสถ์บน
04:40
ดู 1,556 ครั้ง
งาน 17 เมษาวันคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราข 13
06:44
ดู 1,571 ครั้ง
ขอเชิญร่วมพิธีสมโภชพระรูปสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ
02:18
ดู 1,700 ครั้ง
เพลงที่มันมีงูออกมา (Burn it down by Dj. pee) [Danced by Def-G]
12:16
ดู 1,897 ครั้ง
ขนมกะลา ร้าน ป้าใบ้ 26 พ.ย.57 (2/2) ครัวคุณต๋อย
03:09
ดู 1,570 ครั้ง
งาน 17 เมษาวันคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช 24 ขบวนแห่สุดยิ่งใหญ่
14:21
ดู 1,664 ครั้ง
ธิราชเจ้าจอมสยาม {Thee Siamese Lord} Ep. 13
03:35
ดู 1,394 ครั้ง
งาน 17 เมษาวันคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช 20 ขบวนแห่สุดยิ่งใหญ่
03:35
ดู 1,506 ครั้ง
งาน 17 เมษาวันคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช 20 ขบวนแห่สุดยิ่งใหญ่
13:37
ดู 3,372 ครั้ง
ผัดสัพแหยก ร้าน บ้านสกุลทอง 27 ม.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
04:30
ดู 1,742 ครั้ง
สมโภชและฉลองศาลพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ/3(บวงสรวง)
02:30
ดู 2,342 ครั้ง
Paul McCartney - Here,There And Everywhere (live!)
05:49
ดู 2,420 ครั้ง
ภาพประกอบเพลงงาน 28 ธันวาวันพระเจ้าตากสินมหาราช 03
04:21
ดู 2,750 ครั้ง
แสดงสด ตลกเปี๊ยกข้าวปุ้น by กะฉ่อน ที่งานคล้ายวันเกิด ประธาน กต.ตร.สน.บางกอกใหญ่ 06
03:49
ดู 2,348 ครั้ง
สิงโตต่อตัวที่งาน 28 ธันวาวันพระเจ้าตากสินมหาราช 02
02:28
ดู 2,325 ครั้ง
พิธีแห่พระรูปสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ ประจำปี2561 45
03:33
ดู 2,152 ครั้ง
พี่น้องชาววัดอรุณและพี่น้องชาววัดเศวตร่วมต้อนรับขบวนแห่หลวงปู่เส่ง วัดกัลยา 09
03:47
ดู 2,868 ครั้ง
"ก้าวข้าม...เพื่อตามฝัน" Official Trailer
04:11
ดู 2,225 ครั้ง
หนังสือพิมพ์กะฉ่อนดอทคอม จัดหาโลงช่วยเหลือผู้เสียชีวิต กรณีเหตุแทงกันตายในเขตพื้นที่ สน.บางกอกใหญ่
02:59
ดู 2,026 ครั้ง
งานคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช 072 สิงโตต่อตัวลูกท้าวมหาพรม
01:29
ดู 2,393 ครั้ง
แด้นซ์กันกระจายที่งานกฐินวัดผีมด(ท่าสุธาวาส) 06
05:11
ดู 2,486 ครั้ง
MV เพลงสาวเสียเส้น (อัลบั้มเพลงคอบ่อแข็ง-รีมิกซ์)
03:17
ดู 1,345 ครั้ง
งานคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช 089 สิงโตต่อตัวลูกท้าวมหาพรม
01:36
ดู 1,892 ครั้ง
เปิดใจ อิ๋ง อิ๋ง สิทธิณี กิตติสิทโธ พิธีกรชื่อดัง กรณีโดนแฮ๊กข้อมูลบัตรเครดิตร
04:18
ดู 2,264 ครั้ง
บรรยากาศงาน 28 ธันวาวันพระเต้าตากสินมหาราช ที่ศาลสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ 04
04:41
ดู 1,583 ครั้ง
คุณวิรัช คงคาเขต อดีต สก เขตบางกอกใหญ่ แวะเยี่ยมเยียน ลานชาววัดอรุณร่วมใจปลอดยาเสพติด
05:57
ดู 1,550 ครั้ง
ภาพประกอบเพลง ตำนานรบพระเจ้าตาก งาน 17 เมษา วันเกิดพระเจ้าตากสินมหาราช 02
04:17
ดู 2,722 ครั้ง
สนุ๊กเกอร์ - กดไซด์โค้งลูกขาวแบบเทพๆ
04:39
ดู 1,579 ครั้ง
ภาพประกอบเพลงพระเจ้าตากชาววัดอรุณ
02:28:54
ดู 1,987 ครั้ง
Tip ถ่ายรูป82 รีวิว Canon EOS 70D Review
03:40
ดู 1,388 ครั้ง
สุดยอดมหกรรมสิงโตบนเสาดอกเหมยที่วัดบางแวก ลูกพันท้ายนรสิงห์ 03
13:01
ประทัดลม โรงเรียนสอนอาหาร ครัววันดี 17 มี.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,755 ครั้ง
11:43
ขนมหัวผักกาด ร้าน จรินทร์ 13 ต.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 3,032 ครั้ง
13:38
ขนมตะโก้เผือก ร้านขนมหวานตลาดพลู 14 ก.ย.59 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,028 ครั้ง
08:43
กรรเชียงปูหลน ยิ้มโภชนา จ.ชุมพร 14 ก.ย.59 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,200 ครั้ง
12:40
หอยแมลงภู่ผัดฉ่า ร้าน จิตโภชนา 28 พ.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,946 ครั้ง
13:06
ฉู่ฉี่ปลาเนื้ออ่อนคั่วแห้ง ห้องทานข้าว สุพรรณิการ์ 23 พ.ค.58 (2/3) ครัวคุณต๋อย
ดู 3,291 ครั้ง
13:54
แกงหมูสับ ร้านบ้านไม้ชายน้ำ 23 ส.ค.59 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,696 ครั้ง
16:40
ก๋วยเตี๋ยวต้มยำทะเลน้ำข้น ร้านพี่อ้อ 28 มิ.ย.59 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,646 ครั้ง
14:54
มันย่างโบราณ ร้าน แตนมันย่างโบราณ 27 ต.ค. 57 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 3,025 ครั้ง
21:49
แนะนำ ห้องอาหารจีน RED ROSE 23 พ.ค.58 (3/3) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,623 ครั้ง
12:12
ไก่ผัดพริกแห้ง ร้าน ไทคูณ คลาสสิค 21 พ.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,622 ครั้ง
12:39
ยำไก่อย่างเต่า โรงแรมวังสวนสุนันทา 12 พ.ย.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,984 ครั้ง
14:02
ทะเลซอสโหระพา ร้านพธู 20 ก.ค.60 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,635 ครั้ง
09:26
แกงป่าหมูป่า ร้านข้าวแกง แสนตุ้ง จ.ตราด 24 ธ.ค.57 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 3,027 ครั้ง
12:48
แกงกะหรี่เนื้อ ร้าน มาม่าเมดโรตี 26 พ.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,655 ครั้ง
13:03
ซี่โครงหมูห้ารส ร้านสเลเต ซอยนวมินท์20 2 มี.ค.60 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,304 ครั้ง
12:11
ครัวคุณต๋อย 19 ก.ย. 57 (2/2) แกงคั่วหอยหวานเห็ดเผาะ ร้านต้นทอง
ดู 2,756 ครั้ง
13:39
ราดหน้ายอดผัก ร้าน นายเคี้ยงเอ็มไพร์ 24 พ.ย.57 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,695 ครั้ง
14:29
แกงส้มผักกระชับกับไข่ปลาเรียวเซียว ร้าน ครัวมารวย 27 ธ.ค.57 (2/3) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,827 ครั้ง
10:40
ยำไตปลา หรือพุงปลาอื้อ ร้าน สุวลีย์ จ.นครศรีธรรมราช 16 ต.ค.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,046 ครั้ง
13:17
ครัวคุณต๋อย 6 ส.ค.57 (2/2) สังขยาฟักทอง ร้านศรี (ตระกูลบุนนาค)
ดู 3,555 ครั้ง
14:22
หมี่ปูผัดผงกะหรี่ ร้าน สุนิตกอล์ฟ 24 ก.พ.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,742 ครั้ง
12:14
ครัวคุณต๋อย 06 ม.ค.57 2/2 ข้าวหมูแดง บางรัก
ดู 2,838 ครั้ง
13:52
ซี่โครงหมูอบซอส ร้าน ครัวรังสิต 10 ก.ย.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,911 ครั้ง
13:43
เกลือเคย ภูเก็ต ร้าน พรทิพย์ 21 ก.พ.58 (2/3) ครัวคุณต๋อยSaturday
ดู 1,882 ครั้ง
14:18
ขนมดอกจอก ร้าน ขนมบ้านอัยการ 11 มี.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,717 ครั้ง
09:25
ส้มตำปูม้ากับปูกะตอย ร้านป้ามลส้มตำ จ.ชลบุรี 11 พ.ย.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,524 ครั้ง
12:33
ขนมเกสรลำเจียก คณะเทคโนโลยี คหกรรมศาสตร์ ราชมงคล พระนคร 18 มิ.ย.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,621 ครั้ง
14:13
แกงคั่วปลากดหน่อไม้ดอง ร้าน บ้านสุขสวัสดิ์ ปลาแม่น้ำ 18 พ.ย.57 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,665 ครั้ง
13:07
ก๋วยเตี๋ยวแห้ง ร้านโกเอ็ง ดำเนินสดวก 16 พ.ย.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,712 ครั้ง