ประโยชน์ของแตงกวา 21 มี.ค.58 (1/3) ครัวคุณต๋อย
หมวดหมู่
รวมวิธีทำอาหารจากครัวคุณต๋อย
แหล่งที่มา
https://www.youtube.com/watch?v=per2LMhVZhA
Tweet
ดู 1556 ครั้ง
ประโยชน์ของแตงกวา 21 มี.ค.58 (1/3) ครัวคุณต๋อย
ประโยชน์ของแตงกวา
แตงกวามีน้ำเป็นองค์ประกอบถึงร้อยละ 96 จึงมีคุณสมบัติแก้กระหาย และเพิ่มความชุ่มชื้น และช่วยการกำจัดของเสียตกค้างในร่างกาย
นอกจากนี้แตงกวามีสารอาหารที่มีประโยชน์ ได้แก่ วิตามินซี กรดคาเฟอิก กรดทั้ง 2 นี้ป้องกันการสะสมน้ำเกินจำเป็นในร่างกาย
เปลือกแตงกวามีกากใยอาหาร และแร่ธาตุจำเป็น เช่น ซิลิก้า โพแทสเซียม โมลิบดีนั่ม แมงกานีส และแมกนีเซียม
ซิลิก้า เป็นแร่ธาตุที่เสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ กระดูกอ่อน เส้นเอ็น และกระดูก ปริมาณเส้นใย ธาตุโพแทสเซียมและแมงกานีสในเปลือกแตงกวาช่วยควบคุมความดันเลือดและความสมดุลของสารอาหารในร่างกาย ธาตุแมกนีเซียมช่วยเสริมการทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อ และระบบการหมุนเวียนเลือด เส้นใยอาหารควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและช่วยระบบขับถ่ายโดยมีพลังงานต่ำเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
แตงกวา เป็นผักที่เหมาะกับการกินยามอากาศร้อนเพราะลดความร้อนและช่วยให้ร่างกายสดชื่น มีสารฟีนอลทำหน้าที่ต้านปฏิกิริยาออกซิเดชั่น นอกจากนี้ น้ำแตงกวายังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ แก้ไข้ ลดอาการนอนไม่หลับ ลดกรดกระเพาะอาหาร แก้กระหายน้ำ และลดอาการโรคเกาต์ โรคไขข้อรูมาติสม์ และอาการบวมน้ำอีกด้วย
ติดตามครัวคุณต๋อยย้อนหลัง
ข้าวซอยเนื้อ ร้าน ข้าวซอยอิสลาม จ.เชียงใหม่ 20 มี.ค.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
https://youtu.be/s1cfj2Z_RRs
รายการครัวคุณต๋อย ออกอากาศ วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 13.50 -14.10 น. ทางไทยทีวีสี ช่อง 3
กด "ติดตาม" ช่องของเราได้ที่
youtube : http://bit.ly/QKaFhL
facebook:https://www.facebook.com/kruakhuntoi
google plus:http://bit.ly/Pz18Jv
03:08
ดู 1,087 ครั้ง
งานคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช 060 ขบวนแห่
04:04
ดู 1,206 ครั้ง
พิธีมหาพุทธามหาเทวาภิเษกพระรูปสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณที่วัดอรุณราชวราราม ปลุกเสก3
03:14
ดู 1,366 ครั้ง
งาน 17 เมษาวันคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช 23 ขบวนแห่สุดยิ่งใหญ่
06:36
ดู 1,176 ครั้ง
ต้นแบบพระรูปสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ ขนาดบูชา 9 นิ้ว
04:26
ดู 2,029 ครั้ง
สมโภชและฉลองศาลพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ/11(บวงสรวง)
04:33
ดู 2,192 ครั้ง
เบื้องหลังสัมภาษณ์สด พระเทพเมธี เจ้าคณะภาค ๙ ที่วัดอรุณ ในรายการทามไลน์ใกล้รุ่ง ทาง ททบ5
06:01
ดู 2,112 ครั้ง
ภาพประกอบเพลง พิธีแห่พระรูปสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ ประจำปี2561 01
02:40
ดู 2,393 ครั้ง
บรรยากาศงานเททองหล่อพระรูปและมหาเทวาภิเษกเหรียญสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ /5
02:46
ดู 1,493 ครั้ง
ตามรอยพระเจ้าตากที่วัดบางแวก/3(จบ)
04:29
ดู 1,174 ครั้ง
พิธีเททองหล่อพระรูปสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ/3
01:30
ดู 1,875 ครั้ง
กาแฟโบราณตรามังกรบินที่งานเทวาภิเษกเหรียญสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ
03:27
ดู 2,195 ครั้ง
MV เพลงหายวับไปกับตา (อัลบั้มเพลงคอบ่อแข็ง-รีมิกซ์)
02:36
ดู 1,980 ครั้ง
ชาววัดอรุณบวงสรวงพระเจ้าตากสิน/2
06:51
ดู 2,295 ครั้ง
ประวัติความเป็นมาของ ป้ายสถิตดวงพระวิญญาณสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช
03:53
ดู 1,474 ครั้ง
สมโภชและฉลองศาลพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ/7(สิงโต)
03:21
ดู 2,011 ครั้ง
งานคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช 061 ขบวน
05:31
ดู 1,475 ครั้ง
สมโภชและฉลองศาลพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ/21(มังกร-สิงโต)
03:33
ดู 1,289 ครั้ง
งานคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช 03 เริ่มพิธีช่วงเช้า
03:31
ดู 2,014 ครั้ง
หลอมไม่ละลายเหรียญสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ
04:47
ดู 1,417 ครั้ง
วิทย์ วัดอรุณ แจกฟรีเหรียญสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ
01:59
ดู 2,387 ครั้ง
มีสโดนัทที่งานเหยี่ยวเวหามินิมาราธอน 2015
03:41
ดู 2,248 ครั้ง
แสดงสดตลก เปี๊ยกข้าวปุ้น by กะฉ่อน ที่งานแข่งแรลลี่ กต.ตร.สน.บางกอกใหญ่ 09
03:24
ดู 1,345 ครั้ง
งานคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช 041 ขบวนแห่
03:57
ดู 1,874 ครั้ง
โบสถ์มหาอุด วัดสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช จังหวัดตาก
02:32
ดู 1,760 ครั้ง
พิธีอัญเชิญพระรูปสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ ไปยังบ้านประธาน กต.ตร.สน.บางกอกใหญ่ 02
02:19
ดู 1,293 ครั้ง
งานคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช 090 กระตั้วแทงเสือ ขุนพลเจริญพร
11:19
ดู 2,269 ครั้ง
หมัดแลกเตะ จอมเตะสามกอ หวดตูมๆ เด็กหนุ่มฝรั่งจอมห้าวพละกำลังมหาศาล
02:30
ดู 1,235 ครั้ง
งานคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช 06 ของที่ระลึก
54:48
ดู 2,857 ครั้ง
สารคดี เรื่อง คนเล่นงู ผลงาน เอกชนะ ชุติยานนท์
04:05
ดู 1,913 ครั้ง
พิธีแห่พระรูปสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชชาววัดอรุณ ประจำปี2561 26
03:34
ดู 1,947 ครั้ง
งาน 17 เมษาวันคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช 45 ขบวนแห่สุดยิ่งใหญ่
05:01
ดู 1,527 ครั้ง
KWN 2013 - P-work มงฟอร์ตวิทยาลัย
14:05
แกงปลาสับมะระขี้นก ร้านข้าวแกงทองพันชั่ง 1 มี.ค.59 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,175 ครั้ง
12:28
เป็ดย่างเกลือ ร้านเป็ดย่างเกลือคุณเจตน์ 20 มิ.ย.59 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,525 ครั้ง
10:40
ห่อหมกทะเล ร้าน มีกรุณา จ.ประจวบคีรีขันร์ 22 ก.ค.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,589 ครั้ง
13:37
ผัดสัพแหยก ร้าน บ้านสกุลทอง 27 ม.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,783 ครั้ง
12:37
ขนมโพรงแสม มหาวิทยาลัย เทคโนโลยีราชมงคล กรุงเทพ 25 มี.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,201 ครั้ง
13:20
ครัวคุณต๋อย 18 ก.ย. 57 (2/2) กระเพาะหมูยัดไส้ สวนอาหาร ทรงวุฒิ
ดู 2,616 ครั้ง
12:12
ไก่ผัดพริกแห้ง ร้าน ไทคูณ คลาสสิค 21 พ.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,330 ครั้ง
10:13
ก๋วยจั๊บ ร้าน ก๋วยจั๊บตั๊กม้อ จ.ฉะเชิงเทรา 26 มิ.ย.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,626 ครั้ง
09:20
แจก Member ครัวคุณต๋อย 4 พ.ค.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,953 ครั้ง
12:38
ครัวคุณต๋อย - ไข่ลูกเขย 25 ก.พ. 2557 2/2
ดู 1,604 ครั้ง
12:41
ครัวคุณต๋อย 25 ก.พ.57 (2/2) ไข่ลูกเขย ห้องทานข้าวสุพรรณิการ์
ดู 4,666 ครั้ง
10:37
เกาเหลาเป็ดตุ้น ร้านรุ่งโรจน์โอชา อุดรธานี 20 พ.ย.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,427 ครั้ง
09:16
แกงส้มบ้านลิ้นช้างปลาคัง ร้านแม่น้ำแพอาหาร จ.กาญจนบุรี 8 เม.ย.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,594 ครั้ง
13:13
ทอดมันหัวปลี ร้าน หัวปลี 20 ม.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,326 ครั้ง
13:53
หมูแดง ร้าน สูน 3 ส.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,723 ครั้ง
14:04
แกงคั่วลูกตำลึงเนื้อย่าง ร้าน ครัวบ้านยี่สาร 19 มิ.ย.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,598 ครั้ง
13:08
มะพร้าวแก้ว ร้าน จงรักษ์ขนมไทย 22 ธ.ค.57 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,619 ครั้ง
09:16
ครัวคุณต๋อย 7 พ.ค. 57 1/2 ร้านอ้อมตีนไก่ จ.กาญจนบุรี
ดู 2,299 ครั้ง
12:00
ยำหอยนางรม ร้านโง๊วกุยกี่ 21 มิ.ย.60 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,657 ครั้ง
13:03
ซี่โครงหมูห้ารส ร้านสเลเต ซอยนวมินท์20 2 มี.ค.60 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,072 ครั้ง
09:45
ข้าวหมูเค็ม ร้าน ทิพย์รส จ.สุรินทร์ 14 พ.ค.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,740 ครั้ง
14:24
ปูทะเลผัดพริกไทยดำ ร้าน ครัวเจ๊ง้อ 28 ก.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,054 ครั้ง
14:20
ปลาหิมะเจี๋ยนผักกาดแก้ว ร้าน เฮียจกโต๊ะเดียว 23 เม.ย.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,143 ครั้ง
10:27
กุ้งแม่น้ำเผา ร้าน ประเสริฐโภชนา จ.ปทุมธานี 20 มิ.ย.58 (1/3) ครัวคุณต๋อยSaturday
ดู 2,460 ครั้ง
14:42
กุ้งสะดุ้งไฟ ร้าน ขนาบน้ำ 22 มิ.ย.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,677 ครั้ง
08:20
อาหารเหนือ ร้านแม่แห จ.ลำปาง 4 ก.พ.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,475 ครั้ง
15:15
แกงปลาดุกใบยอ ร้าน ปลาทับทิม 11 พ.ค.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,431 ครั้ง
11:33
พะแนงไก่ย่าง ร้านลิขิตไก่ย่าง 7 เม.ย.60 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,520 ครั้ง
09:16
กั้งแก้วผัดพริกเกลือ ร้าน ปรีชาซีฟู๊ด จ.ชลบุรี 8 ก.ค.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 1,779 ครั้ง
13:53
ผัดผักบุ้งไฟแดง ร้านข้าวต้ม เชี่ยวชาญพาณิช 4 พ.ย. 57 (2/2) ครัวคุณต๋อย
ดู 2,104 ครั้ง